Zeitnahe Unterstützung in selbstfinanzierter Form.
Eine klare Alternative zu den langen Wartezeiten
im kassenärztlichen System.
Online-Kennenlernen ohne Verpflichtung. Ruhige erste Orientierung zur aktuellen Situation.
Eine Übersicht zu allgemeinen, regionalen Wegen in die Psychotherapie findest du auf Psychotherapie in Emsdetten .
Herzlich willkommen. Mein Name ist Björn Germek. Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie in Emsdetten und online. Menschen melden sich häufig dann, wenn etwas im eigenen Leben festgefahren wirkt, innere Unruhe zunimmt oder vertraute Wege nicht mehr tragen.
Der Körper reagiert oft früh. Schlaf wird unruhig. Gedanken kreisen. Gespräche im Umfeld bringen nur noch kurze Entlastung. Psychotherapie schafft einen geschützten Rahmen, um Belastung verständlich zu machen, Erfahrungen zu ordnen und neue Schritte im eigenen Tempo zu entwickeln.
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Situation gemeinsam mit mir betrachten möchten. Die Arbeit erfolgt systemisch orientiert, ressourcenbezogen und mit Aufmerksamkeit für die individuelle Lebenssituation.
Psychotherapie bei mir ist ein Selbstzahler-Angebot.
Die Kosten werden in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die zeitnah Unterstützung suchen und nicht mehrere Monate auf einen Therapieplatz warten möchten.
Erster Schritt
Ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch findet online statt. Dort wird dein Anliegen eingeordnet und gemeinsam geprüft, ob eine Zusammenarbeit für dich passend ist.
Der erste Kontakt beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam auf dein Anliegen. Du kannst schildern, was dich beschäftigt und was du dir für die kommende Zeit wünschst.
Das Erstgespräch dient der ersten Orientierung. Du brauchst nichts vorzubereiten und keine Unterlagen mitzubringen. Wir sprechen darüber, was dich aktuell belastet und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sein können. Gleichzeitig bekommst du einen Eindruck davon, wie eine Zusammenarbeit mit mir aussehen kann.
Das Gespräch findet online statt. Du benötigst lediglich eine stabile Internetverbindung und etwas ungestörte Zeit.
Wenn du diesen ersten Schritt gehen möchtest, kannst du über den folgenden Button einen Termin auswählen. Für die Terminbuchung und den Videoanruf verwende ich den datenschutzkonformen Online-Kalenderdienst Meetergo.
Das Audio dient der Orientierung vor dem Erstgespräch.
Wenn du dir vorab ein genaueres Bild machen möchtest, findest du im Folgenden weitere Informationen zu meiner Arbeitsweise, den Formaten und den Rahmenbedingungen.
Häufige Anliegen in psychotherapeutischen Gesprächen sind Ängste, innere Unruhe, depressive Phasen, Grübeln, Erschöpfung, Beziehungskonflikte oder das Gefühl, im eigenen Leben festzustecken.
In der psychotherapeutischen Arbeit mit mir steht die konkrete Lebenssituation, in der du dich gerade befindest. Gespräche richten den Blick auf Erfahrungen, Muster und Fragen, die dein Erleben prägen und deine seelische Stabilität beeinflussen können.
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Situation gemeinsam betrachten und neue Orientierung entwickeln möchten.
Darüber hinaus zeigen sich in meiner Arbeit wiederkehrende Lebensthemen, die Beschwerden im Hintergrund prägen können.
Viele Männer bewegen sich im Alltag zwischen Erwartungen an Stärke, Verantwortung und dem Wunsch nach Nähe oder Ruhe. Beruflicher Druck, Partnerschaft, Familie oder biografische Erfahrungen wirken dabei gleichzeitig. In der therapeutischen Arbeit entsteht ein Gespräch darüber, wie du dich als Mann erlebst, welche Rollen dich prägen und welche Formen von Verantwortung, Beziehung und Selbstachtung für dein Leben tragfähig sind.
Manche Menschen erleben ihren Körper, ihr Denken oder ihren Lebensweg außerhalb dessen, was im Alltag als selbstverständlich gilt. Gesundheitliche Einschränkungen, Behinderungen oder soziale Zuschreibungen prägen dann den Blick auf sich selbst und die eigene Zukunft. In der therapeutischen Arbeit geht es darum, einen eigenen Standpunkt zu entwickeln, Selbstwert zu spüren und den eigenen Weg zu gestalten.
Grenzen zeigen sich im Alltag auf viele Arten: in Gesprächen, im Körper, in Beziehungen und im beruflichen Umfeld. Manche Menschen reagieren schnell mit Anpassung, andere ziehen sich zurück oder geraten in Konflikte. Psychotherapeutische Gespräche helfen dabei, die eigenen Reaktionen besser zu verstehen und einen klaren Umgang mit Grenzen zu entwickeln.
Krankheit, Verlust und Tod berühren grundlegende Fragen des Lebens. Die eigene Vergänglichkeit oder der Abschied von nahestehenden Menschen kann Verunsicherung, Trauer und viele weitere Gefühle auslösen. In der therapeutischen Arbeit entsteht ein Gespräch darüber, wie diese Erfahrungen eingeordnet werden können und welche Bedeutung sie für den weiteren Weg bekommen.
Ich arbeite nach dem Heilpraktikergesetz (HPrG) ausschließlich im Bereich der Psychotherapie.
Nicht arbeiten darf ich mit Menschen, bei denen eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung vorliegt, die ärztliche oder psychiatrische Behandlung erfordert – zum Beispiel akute Psychosen, schwere Suchterkrankungen oder akute Suizidalität.
Wenn körperliche Symptome wie Schwindel, Herzrasen oder Schmerzen im Vordergrund stehen, ist vorab eine ärztliche Abklärung wichtig, um medizinische Ursachen auszuschließen.
In akuten Krisen wende dich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst 116117 oder in Notfällen an 112.
Psychotherapie kann in unterschiedlichen Formen stattfinden: im Praxisraum, beim Gehen oder online. Entscheidend ist die Passung zwischen deinem Anliegen, deiner aktuellen Situation und der Form der Zusammenarbeit.
Ein ruhiger Praxisraum, ausreichend Zeit und ein offenes Gespräch bilden die Grundlage klassischer Sitzungen. Themen können in Ruhe betrachtet und vertieft werden. Je nach Situation können auch Wahrnehmungsübungen oder kurze körperbezogene Elemente Teil der Arbeit sein.
Manche Gespräche entwickeln sich leichter in Bewegung. Beim Gehen verbinden sich Gespräch, Körper und Umgebung. Die Wege führen durch Emsdetten und entlang der Ems. Diese Form eignet sich besonders für Menschen, die Gedanken gern im Gehen ordnen.
Sitzungen können auch per Video stattfinden. Aufbau und Ablauf entsprechen einer Präsenzsitzung. Du benötigst einen ruhigen Ort, eine stabile Internetverbindung und etwas ungestörte Zeit.
Der Körper zeigt oft sehr direkt, was innerlich geschieht. In einfachen Wahrnehmungs- oder Atemübungen wird spürbar, wo Spannung entsteht und wo Bewegung möglich wird. Körperbezogene Arbeit unterstützt dabei, Aufmerksamkeit, Stand und Orientierung im eigenen Erleben zu finden.
Die Transaktionsanalyse betrachtet wiederkehrende Muster im Denken, Fühlen und Handeln. Solche Muster entstehen häufig früh im Leben und wirken später in Beziehungen, Entscheidungen oder Belastungssituationen weiter. In der therapeutischen Arbeit können diese Strukturen sichtbar und verstehbar werden.
Gedanken oder Gefühle können auch über Sprachnachrichten festgehalten werden. Beim späteren Anhören wird oft deutlicher, welche Haltung, Stimmung oder innere Bewegung darin liegt. Dieses erneute Hören eröffnet einen zusätzlichen Zugang zur eigenen Wahrnehmung.
Die wichtigsten Hard Facts
Ein Teil meiner beruflichen Wurzeln liegt im digitalen Lernen und in der Medienproduktion. Über viele Jahre habe ich dort gelernt, komplexe Inhalte verständlich zu strukturieren und Menschen Schritt für Schritt durch neue Themen zu führen.
Diese Erfahrung begleitet auch meine therapeutische Arbeit. Sie prägt die Art, wie ich Gespräche führe, Zusammenhänge erkläre und Orientierung in schwierigen Situationen ermögliche.
Deshalb findest du auf systheco neben Texten auch Audioaufnahmen. So kannst du nicht nur lesen, sondern auch hören, wie ich arbeite und ein erstes Gefühl für meine Stimme und meine Haltung bekommen.
Meine Leistungen als Heilpraktiker für Psychotherapie werden in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Gespräche richten sich daher vor allem an Selbstzahler:innen sowie an privat oder zusatzversicherte Personen.
Für viele Menschen ist diese Form der Psychotherapie eine bewusste Entscheidung: Sie möchten zeitnah Unterstützung bekommen, ohne monatelang auf einen Therapieplatz im kassenärztlichen System zu warten.
Gleichzeitig gehört die finanzielle Seite offen auf den Tisch. Eine therapeutische Begleitung kann sich über mehrere Termine erstrecken. Deshalb sprechen wir früh darüber, welcher Umfang sinnvoll ist und welcher Rahmen zu deiner persönlichen Situation passt.
Nach dem kostenlosen Erstgespräch erhältst du auf Wunsch eine schriftliche Übersicht mit Ablauf, Konditionen und Rechenbeispielen. So kannst du in Ruhe entscheiden, ob Form und Umfang der Zusammenarbeit für dich stimmig sind.
systheco betreibe ich gemeinsam mit meiner Frau Britta. Sie ist in Emsdetten aufgewachsen und hier verwurzelt. Ich arbeite in Emsdetten als Heilpraktiker für Psychotherapie und bin zusätzlich in der Ausbildung von Kolleg:innen an einer Fernlehrakademie tätig.
Aus dieser Verbindung von regionaler Nähe und fachlicher Arbeit ist unser kostenloses Online-Magazin entstanden. Es richtet sich an Menschen in Emsdetten und Umgebung, die psychotherapeutische Unterstützung suchen oder sich zunächst orientieren möchten.
Viele Fragen entstehen bereits vor dem ersten Gespräch: Welche Anlaufstellen gibt es? Was bedeutet Selbstzahler-Therapie? Wann kommt ein Heilpraktiker für Psychotherapie infrage? Wie lässt sich die Wartezeit auf einen Therapieplatz sinnvoll überbrücken?
Im Magazin findest du verständliche Beiträge zu möglichen Wegen, ersten Schritten und regionalen Angeboten. Einen kompakten Einstieg bietet auch unsere Seite
Psychotherapie in Emsdetten.
Hinweis: Diese Informationen ersetzen keine Behandlung. Wenn du dich in akuter Gefahr befindest, wähle bitte sofort 112. Für medizinische Einschätzungen erreichst du den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117.
Mit Vertikaler Praxis bezeichne ich eine körpernahe Form der Selbsterforschung. Sie richtet sich an Menschen, die eine Gegenachse zum rein Horizontalen suchen: zu Aufgaben, Rollen, Erwartungen, Erklärungen und äußeren Abläufen.
Horizontal beschreibt das, was organisiert, geplant, erklärt und geregelt werden kann. Vertikal beschreibt die innere Achse eines Menschen: Stand, Atem, Aufmerksamkeit, Kontakt, Grenze und die Fähigkeit, unter Druck bei sich zu bleiben.
Viele Menschen funktionieren im Horizontalen lange zuverlässig. Sie erfüllen Aufgaben, halten Beziehungen, tragen Verantwortung und finden Worte für das, was geschieht. Gleichzeitig kann der eigene innere Stand verloren gehen. Dann braucht es eine Praxis, die nicht nur erklärt, sondern spürbar macht, wie Kontakt, Spannung und Orientierung im eigenen Körper entstehen.
Ein wichtiger Hintergrund liegt in meiner langjährigen Beschäftigung mit Kampfkunst, besonders im Wing Chun und dort im Chi Sao (klebende Hände). In dieser Übungsform werden Kontakt, Druck, Grenze und Reaktion unmittelbar erfahrbar. Für meine Arbeit übertrage ich diesen Hintergrund in einen nicht kämpferischen, therapeutisch anschlussfähigen Zusammenhang.
Vertikale Praxis verbindet Gespräch, Körperwahrnehmung und Kontaktarbeit. Sie kann Menschen unterstützen, die ihre Reaktionen besser verstehen, innere Orientierung entwickeln und eine klare Beziehung zu sich selbst und anderen finden möchten.
Ausführlicher beschreibe ich diese Arbeitslinie auf einer eigenen Seite zur Vertikalen Praxis.
Meine Frau Britta und ich arbeiten unter dem Dach von systheco mit klar getrennten Aufgabenbereichen. Psychotherapie und Coaching folgen unterschiedlichen Zielen, Rahmenbedingungen und Verantwortlichkeiten.
Während ich im therapeutischen Feld arbeite, begleitet Britta Menschen im Rahmen von systemischem Coaching. Ihr Schwerpunkt liegt auf beruflichen und persönlichen Entwicklungsprozessen, Rollenklärung, Zusammenarbeit und Veränderung.
In manchen Situationen kann es hilfreich sein, beide Perspektiven zu kennen. Wenn Klient:innen dies wünschen, stimmen wir mögliche Formen der Zusammenarbeit transparent miteinander ab.
Systemisches Coaching und Beratung für Führungskräfte, Mitarbeiter*innen und Privatpersonen. Begleitung bei beruflichen und persönlichen Entwicklungsprozessen sowie in herausfordernden Situationen. Britta bringt 25 Jahre Erfahrung aus Personalentwicklung sowie der Arbeit mit Einzelpersonen und Teams mit.
